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La piramide del movimento


L’EXPO 2015 si avvicina ed il tema dell’alimentazione è ormai al centro dell’attenzione. GiocaGiocaGioca sta approfondendo l’argomento da tempo con la collaborazione della dietista Monica Maj.

Expo 2015 is near and the subject concerning food has attracted the general attention. GiocaGiocaGioca has deepened this subject closely thanks to the dietist Monica Maj. 

 

Insieme abbiamo cercato di creare piccole ma semplici attività per i bambini, fra le quali, ad esempio, la piramide alimentare da completare che mostra in maniera semplificata la varietà dei cibi, i loro nutrienti, ed il giusto ammontare di calorie necessarie all’organismo. Alla base della piramide ci sono i cibi che si possono mangiare in maggiore quantità, e al vertice della piramide ci sono invece i cibi da assumere con moderazione.

We have tried to create simple activities for children as the food pyramid which shows the variety of nourishment and the daily right quantity of calories necessary to our body. At the base of our pyramid you can find what you can eat in a big quantity as cereals,fruit and vegetables; on top you find the food that you have to limitate as sweets, red meat and sausages.


Molto simile alla piramide alimentare, la piramide del movimento rappresenta il tempo da dedicare alle diverse attività di tipo fisico
Muoversi è importante fin da piccoli, infatti l’attività fisica è un aspetto essenziale in età evolutiva, tanto da essere riconosciuta dalle Nazioni Unite come un diritto fondamentale di bambini e ragazzi. 
Come la piramide alimentare, alla base si trovano le attività da fare giornalmente, mentre al vertice troviamo le azioni che devono essere limitate, come guardare la tv o giocare ai videogiochi.

Similar to “the food pyramid” you find here the “pyramid of the phisical movement” which shows the time necessary to dedicate to different physical activities. To practise exercise is very important since childhood: in fact,during the evolutionary age, physical activity is necessary and a fondamental right for children as asserted by ONU.
At the base of the pyramid you can find the activities to practise daily, while on top you’ll find the activities you have to limitate as watching tv or playing video games.


Per questo gioco vi occorrono solo le forbici, in caso stampiate su carta adesiva gli stickers, e la colla, qualora decidiate di stampare su carta normale tutti e due i files.
Fate ritagliare ai bambini tutte le attività svolte dalle mascotte di GiocaGiocaGioca
ed incollatele con loro sulla piramide del movimento.
Poi aiutateli a leggere le scritte che indicano quanto e quale movimento fare durante la loro settimana.

You only need scissors in case you print on sticking paper, and glue, if you print on plain paper. Let you children cut all the activities proposed by GiocaGiocaGioca mascots and stick them on “the movement pyramid” with your help.
 

Infine appendete anche questa piramide dove sia sempre visibile, così da ricordare sempre quale sarebbe un corretto stile di vita per i vostri bambini, e anche per noi adulti, nei limiti del possibile, chiaramente!
Then help them to read the activities to practise during the week. At last hang your pyramid in a place where they and you, of course, can daily see it in order to observe a correct style of life!

Download:
piramide/pyramid
stickers 

Che ne dite? vi piace questa attività? vi è utile? scrivetemi nei commenti o sulle mie pagine ufficiali che trovate linkate qui a lato!
Do you enjoy this activity? leave me a comment here or on the social network!
You can find the links here biside!

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