Tag: Monica Maj Dietista

Che buone le polpette….di pesce!

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Questa settimana io e la dietista Monica Maj vogliamo proporvi una nuova ricetta con uno degli alimenti più difficili da far mangiare ai bambini: il pesce! Anche in questo caso abbiamo escogitato il classico “occultamento” dell’alimento, che usiamo quasi sempre noi mamme per far provare cibi ostici ai nostri bambini. In questo caso abbiamo pensato di trasformare il pesce in […]

Cuciniamo una zuppa con i bambini!

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Chi ha scoperto da poco GiocaGiocaGioca non sa che questo blog si occupa di alimentazione fin dalla sua nascita grazie all’aiuto della preziosa collaboratrice Monica Maj. Con Monica abbiamo affrontato tantissimi temi, fra i quali la frutta e verdura di stagione, il biologico, la piramide alimentare e del movimento, i comportamenti corretti a tavola, ed infine, da poco prima dell’estate, abbiamo cominciato a […]

Cioccolato&frutta, che bontà!

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Ci siamo, anche luglio con il suo caldo prepotente è arrivato! Di solito il consiglio che leggiamo ovunque, in questi casi, è sempre quello di bere molta acqua e consumare molta frutta. Così io e Monica abbiamo deciso di proporti un’ultima ricetta da collezionare: una merenda golosissima a base di spiedini di frutta e cioccolata, il tutto accompagnato da un […]

Le ricette del martedì: i biscotti della colazione!

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Dopo una piccola pausa oggi riprendiamo la nostra rubrica di ricette con la dietista Monica Maj! Nelle settimane scorse ti abbiamo proposto un piatto unico con i cereali, un secondo di legumi e dei ghiaccioli freschi alla frutta! Oggi invece vogliamo proporti dei gustosi biscotti integrali per una sana colazione mattutina! Monica ha scritto la ricetta ed io l’ho illustrata […]

La frutta fresca di stagione in un gustoso ghiacciolo!

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Rispettare la stagionalità della frutta è molto importante. Nei supermercati di oggi si può trovare una grande varietà di frutta e verdura in qualsiasi periodo dell’anno. Questo non aiuta il pianeta, perché spesso i prodotti devono fare migliaia di km per arrivare alle nostre tavole. La natura ha invece i suoi tempi. Che spesso i bambini di oggi non conoscono. Così […]

Ricette facili per i bambini!

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Martedì, giorno di ricette! Come la scorsa settimana, anche oggi io e la dietista Monica Maj ti proponiamo una gustosa e facile ricetta da realizzare con i tuoi bambini! La differenza fra queste e altre ricette che trovi nel web è che sono pensate da Monica per il loro corretto valore nutrizionale, e, ben più importante, sono tutte a misura di bambino: […]

Le ricette di Monica per i bambini!

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Oggi c’è una grande novità su GiocaGiocaGioca! Sapete che questo blog si occupa di alimentazione fin dalla sua nascita. Ben prima dell’avvento di EXPO2015, io e la dietista Monica Maj ti abbiamo raccontato più volte come nutrire correttamente i tuoi bambini e quali sono le basi di un’alimentazione e di una vita sane ed equilibrate. Ora vogliamo fare di più! […]

La piramide del movimento

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GiocaGiocaGioca sta approfondendo da tempo l’argomento dell’alimentazione con la collaborazione della dietista Monica Maj. Insieme abbiamo cercato di creare piccole ma semplici attività per i bambini, fra le quali, ad esempio, la piramide alimentare da completare che mostra in maniera semplificata la varietà dei cibi, i loro nutrienti, ed il giusto ammontare di calorie necessarie all’organismo. Alla base della piramide ci sono […]

La Tombola delle Sillabe!

Pubblicato in Attività per le maestre

Eccoci ad una nuova attività per le maestre della scuola primaria! Sandra ha infatti progettato una divertentissima tombola delle sillabe, ed io ho realizzato con entusiasmo questo nuova idea! Si tratta di 18 cartelle sagomate, un tabellone, e 70 sillabe da ritagliare per l’estrazione! Valgono le regole classiche della tombola come l’ambo, la terna, la quaterna, ecc. (non importa che siano […]

Le stagioni della frutta e della verdura

Pubblicato in Attività per genitori e bambini, Attività per le maestre, Ricette per bambini e alimentazione

Nei supermercati di oggi si può trovare una grande varietà di frutta e verdura in qualsiasi periodo dell’anno. Ma chi sa davvero quando maturano le zucchine, o le mele, o i pomodori? Infatti, a parte alcuni frutti ed ortaggi, come la lattuga, l’indivia, oppure le patate ed i limoni, che si possono consumare tutto l’anno, non sempre è giusto comprare […]